Descripción:
El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante situaciones inesperadas y/o de amenaza. Es de vital importancia aprender a manejarlo efectivamente para no afectar el entorno familiar y la salud personal. Este taller brindará técnicas sobre cómo manejar efectivamente situaciones de estrés.
Objetivos de aprendizaje:
Describir el estrés y algunas de sus posibles causas.
Brindar diferentes técnicas para un manejo efectivo del estrés.
Información Adicional:
Tipo de Actividad:
Actividades prácticas de integración, Minicursos, Talleres, and Web-based Trainings
Modalidad:
Presencial o Virtual
Programa Federal:
Programa de Título IV, Parte A, Secciones 4108 (3), 4108 (5) E (ii) and Programa Título I, Parte A, Sección 1116